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パパス東洋医療鍼灸院


妊娠中の食事

こんにちわ。フロントスタッフの谷口です。

数回前につわりの話があったので、私の妊娠中の話です。

私、気持ち悪いとかほとんどなくて夕方になると眠たくなるだけだったんです。
ただ産科で安定期すぎてからの検診の時に、血圧が高く助産師さんに思いっきり怒られてました…(TT)
自分だけの体じゃないんだから、赤ちゃんの事を1番に考えないとお母さんになるんだから!
塩分カットよ‼

怒られるまでは、食事に関してはそれ程気にしてなくて
マクドナルドのポテトも食べたりお菓子も食べたり…
当然の結果だったのかなと思います。
無事に出産出来たからよかったけど、何かあったら…と思うと今では恐ろしいです。

食事の大事さは皆さんもご存知だと思いますが、
妊娠したからといって食事を一気に変える事は難しいと思うので、
日々少しずつお母さんになる為に出来る事から変えられてはいかがでしょうか。

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